簡化24式太極拳

車田敦氏の映像を見て24つの型を学習してください。(教室詳細)

1.起势 Qǐshì
(チーシー)
2.左右野马分鬃 Zuǒyòu yémǎ fēnzōng
(ズオヨウイェマーフェンゾン)
3.白鹤亮翅 Báihè lìangchì
(バイフーリャンチィ)
4.左右搂膝拗步 Zuǒyòu lōuxī àobù
(ズオヨウオウシーアォブー)
5.手挥琵琶 Shǒuhūi pípā
(ショウホイピーパ)
6.左右倒卷肱 Zuǒyòu dàojuǎngōng
(ズオヨウダオジェンゴン)
7.左揽雀尾 Zuǒ lǎnquèwěi
(ズオランチュウウェイ)
8.右揽雀尾 Yòu lǎnquèwěi
(ヨウランチュウウェイ)
9.单鞭 Dānbiān
(ダンビェン)
10.云手 Yúnshǒu
(ユンショウ)
11.单鞭 Dānbiān
(ダンビェン)
12.高探马 Gāotànmǎ
(ガオタンマー)
13.右蹬脚 Yòu dēngjiǎo
(ヨウドンジャオ)
14.双峰贯耳 Shuāngfēng guàn’ěr
(スァンファングァンアル)
15.转身左蹬脚 Zhuǎnshēn zuǒ dēngjiǎo
(ズァンシェンズオドンジャオ)
16.左下势独立 Zuǒ xiàshì dúlì
(ズオシャーシードゥーリー)
17.右下势独立 Yòu xiàshì dúlì
(ヨウシャーシードゥーリー)
18.左右玉女穿梭 Zuǒyòu yùnǚ chuānsuō
(ズオヨウイニイチュアンスオ)
19.海底针 Hǎidǐzhēnì
(ハイディージェン)
20.闪通臂 Shǎntōngbì
(シャントンペイ)
21.转身搬拦捶 Zhuǎnshēn bānlánchuí
(ズァンシェンバンランチェイ)
22.如封似闭 Rúfēng shìbì
(ルーフォンスービィ)
23.十字手 Shízìshǒu
(シーズーショウ)
24.收势 Shōushì
(ショウシー)